宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功(gōng)多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始吧

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